某女士：

　　最近由于身體原因，在爸媽家休養(yǎng)。和媽媽每天生活在一起的這一段時間，我發(fā)現(xiàn)，她對我充滿了各種擔(dān)憂。無論我做什么，她都能提出值得擔(dān)憂的地方，比如，我在家躺著看書，她說，出去走走，讓腦子休息一下;比如我喜歡吃糍粑，她說，一天三餐吃糍粑不好，吃點(diǎn)米飯;比如，飯桌上不讓我吃蝦，不讓我吃海鮮，說是發(fā)物，對我的身體不好……也不知道她擔(dān)憂的這些邏輯是哪里來的，似乎都不用證明對錯，就已經(jīng)堅定的執(zhí)行在我身上了。

　　看著她無時不刻的擔(dān)心，我會很苦惱，我相信任何一個人，都不會愿意有人這樣去控制自己的生活。你反駁她，她會說，我是為你好啊，我擔(dān)心你啊。擔(dān)心，似乎我又有點(diǎn)能理解她，她總是害怕不好的事情發(fā)生，她總是希望能把所有不好的事情都提前杜絕掉。她這樣想這樣做有錯嗎?按她的邏輯，肯定是沒錯的，不管你做什么，我都盯著，在我的監(jiān)控下，讓錯誤減到最小，讓你得到最大的保護(hù)，而這一切都是為了你好。

　　是啊，按照媽媽這個邏輯，擔(dān)心似乎真是很有必要，是個防患于未然的好東西。

　　今天晚上12點(diǎn)了，爸爸說要出去進(jìn)貨，我也身不由己的擔(dān)心起來。我聽到這個消息，一下子就陷入了各種胡思亂想，都已經(jīng)12點(diǎn)了，這么晚出去進(jìn)貨，萬一(一般這個詞展開，后面都會跟著一大堆的話)，萬一有胡亂開車的司機(jī)把爸爸撞傷了怎么辦，萬一爸爸出了點(diǎn)事怎么辦，我和媽媽要怎么生活，萬一爸爸癱瘓了怎么辦，我們整個家要如何過日子呢……等等，曾經(jīng)也無數(shù)次的為爸爸擔(dān)心，這些擔(dān)心都不敢往深了想，害怕極了。

　　我遺傳了我媽媽的擔(dān)心是么?心里非常難受我該怎么辦呢?

　　晨曦心理咨詢師分析和建議如下。

　　擔(dān)心是否遺傳我們無法知道，但是可以肯定媽媽的行為模式和思考模式會影響女兒的思考和行為模式。

　　一般情況下，我們?yōu)槭裁磳τ谖粗氖虑?，我們?yōu)槭裁匆獡?dān)心，而不是祝福和信任呢?是因為我們不相信生命的美好嗎?是因為我們不相信生命的豐盛和富足嗎?

　　對于下一秒，一個不確定的未來，擔(dān)心的意義是什么，防患嗎? 禍患本身就是不確定的，既然是不確定的，又怎么可能通過擔(dān)心防止呢?擔(dān)心的下面是無休止的更多的擔(dān)心，是焦慮和恐懼，而不是解決問題，不是防止禍患。明白了這一點(diǎn)，我們是不是不要再用擔(dān)心這個自以為是的阻止禍患的工具了呢?

　　我們能夠擁有的只有此刻，下一秒對于此刻是沒有意義的。此刻，你是選擇擔(dān)心和焦慮，還是選擇信任生命，享受內(nèi)在的寧靜和豐盛，這，決定了你的生命質(zhì)量。

　　媽媽和女兒為什么要擔(dān)心呢? 心理學(xué)角度這與我們內(nèi)心深層的東西相關(guān)，如果想要根治擔(dān)心是需要做個人心理成長的。

　　愿你我都不要活在擔(dān)心的錯誤邏輯里，愿你我都能享受當(dāng)下的生命。

　　專業(yè)的心理咨詢真的不是聊天，當(dāng)發(fā)生心理困擾時您可以放心找專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)和專業(yè)的心理咨詢師老師求助了。

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