*  咨詢流程：
   
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      （2）電話咨詢

      （3）微信：文字/語音

      （4）遠程視頻：包括微信、QQ。其他私人定制的咨詢方式均為您考慮，其中2、3、4項為無法面詢者專門提供。


 *  咨詢始：
              
        對于新的咨詢者，晨曦將提供10-15分鐘免費咨詢（包括電話、微信、QQ咨詢），在此過程中，您將與咨詢師進行彼此的了解、熟悉，并按您的感受和內(nèi)心的聲音，選擇是否后續(xù)的正式咨詢。

 *  需知：

     （1） 心理咨詢中的陣痛現(xiàn)象 。隨著咨詢的進行，人格的基本結(jié)構(gòu)就漸漸分離出來，變得明晰可鑒。與此同時，新的觀念、應(yīng)對模式的注入，局部的重構(gòu)也在進行。當(dāng)接近完成整個人格的解構(gòu)時，個體往往會感到某種與分娩相似的心理上的陣痛。和產(chǎn)婦在臨產(chǎn)時才產(chǎn)生的陣痛相似的這個心理體驗，意味是深長的。它表示，解構(gòu)過程已深入到人格的底部，表示一種新的觀念、行為模式接近誕生了。越是接近解構(gòu)的終點，陣痛現(xiàn)象出現(xiàn)的可能性也越大。這種陣痛現(xiàn)象，其實并非壞事，也不需要特別加以防范?？梢哉J為，它是正常的人格更新的重要標(biāo)志，屬于積極意義上的疼痛。
    （2）心理咨詢中的過敏現(xiàn)象。生活在強大的慣性中的成年人，尤其是那些年紀相對比較大的來訪者，幾十年如一日的心理行為反應(yīng)模式，已到了全自動的程度，其同化的趨勢是非同小可的。這時候，要以不同于過去的理念、行為與心理體驗方式來解決當(dāng)前的刺激，就會讓他或她感到很難很難，內(nèi)心因為留戀過去的方式而產(chǎn)生激烈的沖突，體驗到了緊張、焦慮、恐懼等等心理上的痛苦。這樣的來訪者必須進行一定程度的脫敏處理， 讓其對長程咨詢心理咨詢的手術(shù)具有更好的可接受性。



    （3）心理咨詢中的回潮現(xiàn)象。在咨詢中，有時候，在一陣子的改善之后，來訪者發(fā)現(xiàn)他的心理問題并沒有根本解決，反而有卷土重來的勢頭。這就是回潮現(xiàn)象?；爻爆F(xiàn)象與心理問題和行為改變的某種頑固性有關(guān)。我們都有這樣的經(jīng)驗，當(dāng)我們生病吃藥一個療程沒有結(jié)束，只看到自身癥狀似乎消失了，就急忙停藥的情況下，往往會出現(xiàn)一個癥狀向我們的反撲的現(xiàn)象。這就要求我們堅持用藥，用滿一個完整的療程。只有這樣，才能徹底消滅那些引起病癥的病毒或細菌。生理的疾病如此，心理的問題也相似。在一邊解構(gòu)一邊重構(gòu)的過程中，出現(xiàn)回潮是正常的，那是因為來訪者還沒有真正透徹地理解心理處方，沒能完全地接受新的觀念，調(diào)整好自身的心理應(yīng)對策略的緣故。通透地理解心理分析，真正掌握自身的個性缺陷是有過程的，因此，也不能期待一蹴而就完成解構(gòu)與重構(gòu)的任務(wù)，應(yīng)該允許當(dāng)事人有一個吸收、學(xué)習(xí)、實踐、自我探索的過程，它正是把心藥用足的過程，克服回潮的過程。
    （4）心理咨詢中的副作用現(xiàn)象。有時來訪者會反映自己自接受咨詢以來，癥狀非但不能減輕反而加重了。比如，因為常常要想自己在自由聯(lián)想時想著什么，應(yīng)當(dāng)想些什么，還有什么沒想到等，就有可能造成焦慮加重，失眠加重。比如，治療師一解說，自己才發(fā)現(xiàn)自己過去一直生活在不合理的狀態(tài)里，因此就難免有一陣深刻的懊悔從心中浮起，久驅(qū)不散。又比如，經(jīng)分析者指引，自己被帶到一個全新的人生領(lǐng)域，擴大了視野，一時很難適應(yīng)，就象是一個盲人通過手術(shù)終于可以看見光明，但當(dāng)他剛睜開眼時對明亮的刺激是難以適應(yīng)的。這種副作用現(xiàn)象，其本質(zhì)是，每一種手術(shù)，不可能非常精確地切除病灶而絲毫不損及原來正常的細胞或組織。而且，由于對心理癥狀一定程度的適應(yīng)與依賴，當(dāng)來訪者被要求放棄那些引起這類癥狀的思維、情感與心理反應(yīng)模式時，一定會感到不適，甚至痛苦。一個社交恐懼患者一貫以回避的方式（圖式）同化他所面對的刺激，現(xiàn)在，長線咨詢在解構(gòu)時發(fā)現(xiàn)了這種圖式的不合理性，提示應(yīng)該改變?yōu)槊鎸μ魬?zhàn)，以順應(yīng)的方式來處理，他或她當(dāng)然是一時難以接受，難以適應(yīng)的。




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