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青島心理咨詢:一周心情調(diào)節(jié)表:周一最適合減壓

晨曦小編 | 點(diǎn)擊:160 | 2020-01-08 16:43:17
青島心理咨詢師為您解讀好文:

  禮拜一
  最適合減壓:找點(diǎn)兒時(shí)光放松一下,這是來(lái)自英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志的倡導(dǎo)。心理咨詢師要成為合格的心理醫(yī)生,首先,要有專職心理醫(yī)生的資格證書(shū),即似于行醫(yī)證的文件。據(jù)悉,有關(guān)部門(mén)正在制訂心理咨詢?nèi)藛T職業(yè)資格規(guī)范,使從業(yè)人員掌握全面的知識(shí),并具備相應(yīng)的能力和資格。因?yàn)橹苣┚凭駳g的影響跟回到工作后的壓力,據(jù)說(shuō)因此一個(gè)人在周一逝世于心臟病的概率會(huì)增加20%。
  最適合“宅”:避免上班路上逆耳的喇叭聲跟交通阻塞帶來(lái)的壓力。汽車(chē)協(xié)會(huì)說(shuō)他們?cè)诼飞献蠲Φ臅r(shí)光就是周一早上8點(diǎn)到10點(diǎn),因?yàn)檫@時(shí)候很多車(chē)在被冷僻了一個(gè)周末后會(huì)因?yàn)殡娖繘](méi)電而無(wú)奈啟動(dòng)。
  禮拜二
  最適合實(shí)現(xiàn)工作:今天咱們的效力是最高的。蓋洛普公司考察顯示,英國(guó)多少乎1/4的治理者都表示周二最適合把該做的事件實(shí)現(xiàn)。
  美國(guó)產(chǎn)業(yè)與組織心理學(xué)會(huì)的一項(xiàng)獨(dú)破研究表示,咱們負(fù)責(zé)理性的左腦在一周的開(kāi)端時(shí)重要負(fù)責(zé)思考,最適合做一些日常的例行工作。
  最適合睡覺(jué):據(jù)GfKNOP研究公司的健康考察顯示,咱們?cè)谥芏鰫?ài)的次數(shù)起碼。
  最不適合開(kāi)端節(jié)食:依據(jù)雅虎投票,抉擇在周一開(kāi)端節(jié)食的人,有1/3會(huì)在周二晚上就放棄了。
  禮拜三
  最適合尋找戀情:經(jīng)考察的8000名單身者中40%表示,這天是第一次約會(huì)最幻想的日子。假如所有順利,在周五下一次約會(huì)之前,你還有一終日的準(zhǔn)備時(shí)光。假如不順利的話,你還可能安排周末去見(jiàn)見(jiàn)友人,而不必一個(gè)人孤芳自賞。
  請(qǐng)求漲薪:對(duì)超過(guò)1500名的英國(guó)高層的考察顯示,老板們?cè)谥苋邮諠q薪請(qǐng)求的可能性最大。周一,他們得忙著準(zhǔn)備這一周的盤(pán)算跟處理周末收到的郵件。而周四跟周五,他們正在考慮周末的安排而最可能拒絕你的請(qǐng)求。
  禮拜四
  最適合住醫(yī)院:依據(jù)公共政策研究院研究表明,周四住院的話,你很可能會(huì)被請(qǐng)求住得更久——比周日入院的病人多整整24個(gè)小時(shí)。心理咨詢師要成為合格的心理醫(yī)生,首先,要有專職心理醫(yī)生的資格證書(shū),即似于行醫(yī)證的文件。據(jù)悉,有關(guān)部門(mén)正在制訂心理咨詢?nèi)藛T職業(yè)資格規(guī)范,使從業(yè)人員掌握全面的知識(shí),并具備相應(yīng)的能力和資格。周四入院的病人均勻待6.3天,而周日的病人為5.3天。
  最適合在床上“忙活”:此時(shí)刺激性激素產(chǎn)生的“考的索”(一種荷爾蒙激素)的能量水平正處于最頂峰。定個(gè)鬧鐘,做個(gè)“晨愛(ài)”,那時(shí)候男性的睪丸激素跟女性的雌激素的含量會(huì)比平時(shí)要高至多五倍。
  禮拜五
  最適合戒煙:美國(guó)研究人員發(fā)明今天戒煙的人可能忍耐全部周末的引誘。因?yàn)樽铋_(kāi)真?zhèn)€多少天是意志力最強(qiáng)的多少天。
  最不適合做重大決定:據(jù)生物鐘專家馬丁·穆?tīng)枑?ài)德說(shuō),在工作日的最后一天,咱們更輕易因?yàn)槿庇X(jué)而思考不明白??八_斯的恩波利亞州破大學(xué)的經(jīng)濟(jì)學(xué)家說(shuō),在這周前多少天比較守舊的投資者,據(jù)統(tǒng)計(jì)很有可能在周五采取冒險(xiǎn)策略來(lái)實(shí)現(xiàn)他們的最后一擊。
  禮拜六
  最適合堅(jiān)持清醒:依據(jù)英國(guó)醫(yī)學(xué)期刊顯示,這天因?yàn)榫凭m度而住院的人數(shù)比日常均勻值超過(guò)多少乎70%。心理咨詢從事于運(yùn)用心理學(xué)、人格心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)和精神診斷的理論知識(shí),通過(guò)理療等手段,解決來(lái)訪者心理障礙的專業(yè)人員。進(jìn)行心理咨詢的人員以心理學(xué)專業(yè)的為主,其他人員均有醫(yī)科學(xué)習(xí)背景。
  最適合生孩子:只管?chē)?guó)度統(tǒng)計(jì)局顯示周二是生孩子最多的日子,然而假如你盼望你的孩子將來(lái)勝利的話,周六是最好的抉擇。
  依據(jù)ONS統(tǒng)計(jì),今天出生的孩子將來(lái)成為首相的機(jī)會(huì)更大——1990年以來(lái)21位首相中,有六個(gè)出生于禮拜六。
  禮拜日
  最適合出外就餐:有1/5的被考察者表示,準(zhǔn)備一次傳統(tǒng)的周日燒烤要比去看牙醫(yī)的壓力更大。所以放下重負(fù),好好犒勞一下你自己跟你那位,洗盤(pán)子的事兒就交給別人去搞定吧。
  最適合通過(guò)網(wǎng)絡(luò)接洽別人:網(wǎng)絡(luò)搜查公司eMarketer說(shuō),假如你想讓別人認(rèn)真看你的私家——非工作——郵件的話,抉擇周日發(fā)給他們吧。

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