如何應對怕過年情緒

　　過年怕太累

“艾米之風”：說到過年，我很擔心。心理醫(yī)生主要從事心理咨詢和心理治療。心理醫(yī)生是中國文化語境下通俗的叫法，是歐美范疇里的心理咨詢師加上主要通過藥物治療的精神科醫(yī)生。心理咨詢師要成為合格的心理醫(yī)生，首先，要有專職心理醫(yī)生的資格證書，即似于行醫(yī)證的文件。據(jù)悉，有關部門正在制訂心理咨詢人員職業(yè)資格規(guī)范，使從業(yè)人員掌握全面的知識，并具備相應的能力和資格。心理咨詢從事于運用心理學、人格心理學、變態(tài)心理學和精神診斷的理論知識，通過理療等手段，解決來訪者心理障礙的專業(yè)人員。進行心理咨詢的人員以心理學專業(yè)的為主，其他人員均有醫(yī)科學習背景。自從我結婚以后，每年春節(jié)都能讓我脫掉一層皮。首先，前年的一周，打掃衛(wèi)生，買年貨，把我累壞了。接下來，準備年夜飯。我的丈夫，三個兄弟姐妹，每年都在我家吃飯。我曾經(jīng)提議去一家餐館，但是救了她一輩子的婆婆什么也沒說，所以她必須為我努力工作。除夕夜早上6點，我會在為全家服務后起床做早餐，準備年夜飯。

婆婆很講究，除夕晚餐一定要做18道菜，那明年盛，而魚要整條，不能斷尾。 精心準備了一桌菜肴，招呼一家人吃飯，我的工作還沒有完成: 全家人準備好水果、種子等茶葉，然后開始洗碗碟，收拾廚房。 然后當我做完了，我甚至不能清理干凈。

但是這只是我春節(jié)疲憊的開始，接下來的6天或7天，我丈夫的家人住在我家，每天我必須對10個人的食物和飲料問題負責，不能有絲毫的忽視，否則70歲的岳母和丈夫會說我的"過多的"，說他的妹妹每年都呆在這幾天，我并不熱情。他的妹妹和妹妹正享受我為之準備的一切。每一個晚上，我都很累，我無法直奔，希望我可以取消春節(jié)。