我們要為當(dāng)初那個(gè)受傷的、委屈的小孩平反。

那是不公平的,我也是個(gè)孩子,我該自由玩耍,現(xiàn)在卻要擔(dān)負(fù)照顧妹妹的責(zé)任,這不是我的義務(wù),這是我的犧牲,而你們卻不懂得感謝和欣賞我,給我那么多的批評(píng)、要求甚至命令,你們剝奪了我、命令了我、苛責(zé)了我,這非常不公平!

那是不公平的,我本是一個(gè)美麗的女孩,你們卻因?yàn)橹啬休p女的陋見對(duì)我失望,我怎么努力都進(jìn)不到你們的心里去,即便是我做得比哥哥、比弟弟都好,你們還是喜歡男孩輕視我,這不公平!

那是不公平的,本來我是一個(gè)神圣的生命,你卻告訴我咱們不能和別人比,本來我們應(yīng)該為自己講話,你卻出于害怕要我逆來順受;那是不公平的,你身為父親,你的強(qiáng)大是本應(yīng)用來保護(hù)和支持我,你卻用來威脅和命令我,而且你居然享受你的勝利,這是非常不公平和不人道的……

放心吧,我們都遭遇過各自的不公平,如果我們的父母不是佛陀和菩薩的話,但即便是佛陀,他也遭遇過父母的不公平,他的父親想盡辦法要用他做繼承人。

去充分的承認(rèn)這個(gè)不公平,不用害怕憤怒和怨恨,就算是仇恨也不必怕,充分的去怒,去怨,毫無阻擋和害怕,然后被怨覆蓋的愛就會(huì)涌出來,若你又愛又怨,你就既不能好好地愛,又不能好好地怨,兩邊都不是。如果你想真的愛自己,那就充分的去為自己講話,這些本就是真實(shí)的,為什么要用“不應(yīng)該”來打壓,父母本就是我們?nèi)松镒類酆藿豢椀娜?/span>,如果出現(xiàn)“我恨不得掐死你”“你根本不配做父母”類似的言辭是完全正常的。

但我說的不是報(bào)復(fù),不是對(duì)父母大發(fā)雷霆,如果這發(fā)生了,不必內(nèi)疚,如果沒發(fā)生,我不建議這么做。你可以對(duì)你的咨詢師控訴父母,你可以在鏡子面前對(duì)自己控訴父母,但不要去直接這樣對(duì)父母。對(duì)于父母,我覺得最大限度的話是:當(dāng)初你那樣做,我真的很受傷,現(xiàn)在想起來,我還是很委屈。

總之,這一步就是承認(rèn)那個(gè)孩子遭遇不公平,為他平反。不必壓抑憤怒和怨恨,充分的憤怒是很美的,很自然的,然后悲傷會(huì)進(jìn)來,憤怒到極致就是悲傷,當(dāng)悲傷來臨,接納也就開始了,當(dāng)接納開始,愛也就油生了。因?yàn)樗械呐驮?/span>,不過是求愛不得罷了。