青島心理咨詢師為您解讀好文:
1.環(huán)境舒服陽(yáng)光多。心理醫(yī)生主要從事心理咨詢和心理治療。心理醫(yī)生是中國(guó)文化語(yǔ)境下通俗的叫法,是歐美范疇里的心理咨詢師加上主要通過(guò)藥物治療的精神科醫(yī)生。研究發(fā)明,生活在陽(yáng)光充分跟依山傍水的環(huán)境,有利身心健康。居住小區(qū)有休閑、聚會(huì)場(chǎng)合,也能讓老人更幸福。
2.有存款更幸福。研究表明,新貨色無(wú)論多美麗,新鮮感最多只能堅(jiān)持1年;但經(jīng)濟(jì)保障永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)期。存款更能讓老人加強(qiáng)幸福感。
3.早睡早起更有勁。心理咨詢師要成為合格的心理醫(yī)生,首先,要有專職心理醫(yī)生的資格證書,即似于行醫(yī)證的文件。據(jù)悉,有關(guān)部門正在制訂心理咨詢?nèi)藛T職業(yè)資格規(guī)范,使從業(yè)人員掌握全面的知識(shí),并具備相應(yīng)的能力和資格。失眠導(dǎo)致患抑郁癥跟焦急癥的多少率分辨增加10倍跟17倍。老人早睡跟早起同樣重要,能讓全天更有精力。
4.電視少看1小時(shí)。美國(guó)《國(guó)度地理》雜志的研究顯示,幸福的人每天看電視絕對(duì)少1小時(shí)。少看電視就能有更多時(shí)光與家人、友人一起聊天。
5.交快活的友人。美國(guó)哈佛大學(xué)研究發(fā)明,社交圈子中每增加1個(gè)快活摯友,自身幸福感就會(huì)增加9%。多1個(gè)不快活的友人,自身幸福感就會(huì)降落7%。
6.知可愛(ài)人伴終生。久長(zhǎng)的婚姻不僅有助緩解壓力,而且可減少疾病。多項(xiàng)研究表明,結(jié)婚人群的幸福感比不結(jié)婚人群高兩倍。
7.多做好事心境爽。心理咨詢師要成為合格的心理醫(yī)生,首先,要有專職心理醫(yī)生的資格證書,即似于行醫(yī)證的文件。據(jù)悉,有關(guān)部門正在制訂心理咨詢?nèi)藛T職業(yè)資格規(guī)范,使從業(yè)人員掌握全面的知識(shí),并具備相應(yīng)的能力和資格。研究顯示,每周至少加入1次社區(qū)服務(wù)或聚會(huì)等公益活動(dòng)的人,比精力不寄托的老人壽命長(zhǎng)至少7年。
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友誼、吸引力、愛(ài)的秘密