很多人問，抑郁或者焦慮讀什么心理學(xué)書能夠治??！

其實沒有書能治病，能治病的是閱讀和思考，通過動作連接了意識，獲得了表達和展開。而抑郁癥趨向于消解動作和停止思考。

說到方法，對抑郁癥來說，把書燒掉或許效果更好些，當(dāng)火焰升起時，物質(zhì)變成精神的力量能重啟生命之門，像道士點燃了手中的符以喚起天人的感應(yīng)，所以觀望一盞燭火便足以穿透抑郁的壁壘。

強迫癥是莫名的困囿于規(guī)則之中。脫離了表象的情感抓著日常行為一遍遍的敲打。只有書變成木魚，才能念出千變?nèi)f化的通天大道。

抑郁傾向推薦微型小說，微型小說故事短小，可以形成很好的切割，把每天的時間切割成不一樣的開始和結(jié)束，同時結(jié)局出人意料，這樣可以分解抑郁的時間凝滯。---上學(xué)時看的小小說不知道還有沒有。

關(guān)于學(xué)習(xí)心理學(xué)與心理疾病的關(guān)系

認(rèn)知、精分、人本均以心靈為研究對象，其中正統(tǒng)心理學(xué)是從屬行為主義發(fā)展而來的科學(xué)，目前還沒有很好的和神經(jīng)科學(xué)完全分開，仍然與笛卡爾的機械論有千絲萬縷的聯(lián)系，目前有兩種方向，一種方向是注重行為，一種是注重體驗。多說一句，科學(xué)是一種比較開放的信仰，和上帝沒有根本的區(qū)別。

心理疾病作為一種體驗。從社會道德的視角來看，這種體驗是一種歪曲的信仰，但人的信仰更多的是由興趣愛好的沉浸成型的。
所以能重建信仰和神話的是興趣，就和學(xué)習(xí)什么沒有關(guān)系。只要熱愛心理學(xué)，那么祂就可以治病。

可以從簡單的學(xué)習(xí)，社會與心理學(xué)入門，慢慢選擇自己喜歡的。