每個人都有抑郁的時候。心理醫(yī)生主要從事心理咨詢和心理治療。心理醫(yī)生是中國文化語境下通俗的叫法，是歐美范疇里的心理咨詢師加上主要通過藥物治療的精神科醫(yī)生。心理咨詢師要成為合格的心理醫(yī)生，首先，要有專職心理醫(yī)生的資格證書，即似于行醫(yī)證的文件。據(jù)悉，有關(guān)部門正在制訂心理咨詢?nèi)藛T職業(yè)資格規(guī)范，使從業(yè)人員掌握全面的知識，并具備相應(yīng)的能力和資格。心理咨詢從事于運用心理學、人格心理學、變態(tài)心理學和精神診斷的理論知識，通過理療等手段，解決來訪者心理障礙的專業(yè)人員。進行心理咨詢的人員以心理學專業(yè)的為主，其他人員均有醫(yī)科學習背景。怎么解決？有些人可能會選擇在健身房“流汗”。康涅狄格大學的研究人員在《健康心理學雜志》上報告說，出去“散步”比流汗要好。
“我們的研究表明，運動強度和幸福感并不是‘越多越好’ ，”倫敦《每日郵報》援引其中一位研究人員格雷戈里 · 潘扎的話說，散步比跑步這種中等到高強度的運動更能改善你的情緒。 ”對于一個不愛運動的人來說，提升你的情緒并不需要太多的強度。 你可以從輕微或適度的運動中獲益?！?.
中國皮革制鞋研究院高級工程師李松柱提醒，在散步前，一定要看清自己的腳是什么樣的，根據(jù)腳的國籍挑選鞋子，并且要走得舒服、精力充沛。
走路時，腳要承受身體重量的2到3倍。例如，一個體重為50公斤的成年人，每走一步，應(yīng)該承受100公斤以上的重量。一天中腳的重量是幾十噸。作為保護腳的神，鞋子是非常重要的。所以根據(jù)你的腳型選擇合適的鞋子。中國的足型一般分為四種：埃及足型、希臘足型、等長足型和方足型。
埃及足型是大腳趾最長的足型，腳趾越短，占中國足型的60%，埃及足型有細長腳趾和粗短腳趾。如果是又長又細的腳趾，它可以穿圓鞋。如果是粗短腳趾，則只適用于大鞋楦的方鞋和楔鞋。希臘腳型的特點是第二趾最長，占中國腳型的30%。這種類型的腳適合尖頭鞋，可以延長較長的第二個腳趾。
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