暢銷書《享受生活》的作者喬伊·羅賓遜說：“當(dāng)一個(gè)40歲的人優(yōu)雅地練習(xí)跳水時(shí)，他已經(jīng)不到40歲了。心理醫(yī)生主要從事心理咨詢和心理治療。心理醫(yī)生是中國(guó)文化語境下通俗的叫法，是歐美范疇里的心理咨詢師加上主要通過藥物治療的精神科醫(yī)生。心理咨詢從事于運(yùn)用心理學(xué)、人格心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)和精神診斷的理論知識(shí)，通過理療等手段，解決來訪者心理障礙的專業(yè)人員。進(jìn)行心理咨詢的人員以心理學(xué)專業(yè)的為主，其他人員均有醫(yī)科學(xué)習(xí)背景。心理咨詢師要成為合格的心理醫(yī)生，首先，要有專職心理醫(yī)生的資格證書，即似于行醫(yī)證的文件。據(jù)悉，有關(guān)部門正在制訂心理咨詢?nèi)藛T職業(yè)資格規(guī)范，使從業(yè)人員掌握全面的知識(shí)，并具備相應(yīng)的能力和資格。不要說你已經(jīng)老了，而要過上幸福的生活。《好管家》雜志最近總結(jié)了12種“尋找幸?！钡姆椒āＤ悴环猎囋?。

1. 冒險(xiǎn)。 晚上開車，露營(yíng)，甚至跳過柵欄去看看對(duì)面是什么，這些都是一年中最快樂的經(jīng)歷。

2.更多的參與。在婚禮和宴會(huì)上，享受自己的方式不是吃喝，而是走進(jìn)舞池，找個(gè)舞伴一起跳舞。

3.邀請(qǐng)朋友到家里吃飯。飲食不宜過于精細(xì)，找了幾個(gè)木箱作為一個(gè)表，吃頓便飯，大家的笑聲可能會(huì)更多。

四。星期天下午小睡一會(huì)兒。這種效果相當(dāng)于晚上10點(diǎn)的睡眠。我不相信你能在床上試試。

5. 找些家具來。 在跳蚤市場(chǎng)買兩把木頭椅子，一盞和家具不搭配的臺(tái)燈，然后給它們噴漆。

6。早點(diǎn)回家。給自己豐富的時(shí)間去聽自己喜歡的音樂，調(diào)高音量..這會(huì)給你帶來和外出一樣的樂趣。

7.幫助有孩子的人。與朋友外出，你可以主動(dòng)幫他帶小孩的一個(gè)下午，不僅是在幫助別人，也并與孩子們玩，得到雙倍的快樂。

8個(gè)。偶爾的奢侈。你也許賺不到很多錢，但偶然買一件昂貴的衣服是可以的。

圖9。 請(qǐng)自便。 出去吃飯，偶爾選擇一家便宜的餐廳，可能不是美味的食物，但輕松愉快。