很多人都有過這樣的想法：“因為我長得不夠漂亮，所以才沒人喜歡”、“因為我不夠好，所以工作總是不順心”、 “因為不夠有錢有顏，所以不配得到美好純粹的感情”…這個想法有一部分人是因為小時候沒有充分得到父母的關注。導致從小習得了要“優(yōu)秀”或者“生氣”來獲取關注。長大了之后，容易有一種潛意識的認知模式，就是我必須要優(yōu)秀，才配得上別人的關注——接下來就容易把很多問題歸為自己的問題，導致歸因錯誤或者自卑。

其實，這種模式，伴隨至今，很大一個原因就是，我們已經(jīng)養(yǎng)成了用那時父母的眼光來看自己。小時候，要優(yōu)秀，才能獲得關注（喜歡）——接下來容易演變成——我不被喜歡是因為我不夠好。而偏偏人生不如意十有八九，所以在成長中，我們就會總覺得自己不夠好/要更好/自卑/不自信/壓力大……

愛情其實不會僅僅因為你優(yōu)秀就到來。優(yōu)秀只是一個人的某一面，不是完整的一個人。年輕的時候不懂，老了才發(fā)現(xiàn)愛情就是喜歡一個人的全部，他的好你也喜歡，他的好你也喜歡，他的不好你也能喜歡。不是你要求他為你改變，而是兩個人都愿意為對方在主動或者不知不覺中改變。兩口子過日子處久了，有時候肯定還是會因為對方身上的一些毛病發(fā)火。年輕的時候會覺得，不能忍了，分開吧。老了會覺得“氣死老娘了！這個死老頭襪子又亂丟”，心里一肚子火，但是想一會兒就不會想了，因為我就會覺得，誰讓他是這樣的人呢。然后瞪他一眼。

所以，愛情不會僅僅因為你的優(yōu)秀就到來；同理，愛情未到，也并非是因為你不夠優(yōu)秀。我們要為了我們愛的人而變得更優(yōu)秀，而不是為了讓更多人愛我們，而變得更優(yōu)秀。同樣的一句話，有其合理的一面，也有因為各種原因而形成的“錯誤的認知模式結構”。

所以“好好愛自己”這碗雞湯，我們每個人都需要嘗試著喝，而不是吐槽說一句“?。‰u湯”“道理我都懂，然并卵”。我們要做的，就是：

去擁抱“兒時那個想要獲得父母關注而不斷努力的自己”；

去原諒“沒有如預期一般跟你走到白頭的曾經(jīng)的戀人”；

去相信真正的親情，愛情，友情是可以無條件的，不用以“完美”為前提才可以獲得；

去學會理性自我評價的方式，用自己的眼睛來看待自己。

簡言之，就是發(fā)自內(nèi)心接納所有不完美，與自我和解，“從現(xiàn)在開始真正好好地愛自己”。