青島心理咨詢師為您解讀好文:
信賴不少人都有這個教訓(xùn),就是看到自己的照片,都會覺得自己被拍得不難看,不喜好照片中的自己,自此之后,就對拍照產(chǎn)生抗拒。切實這個景象有不少都是與自卑有關(guān)。咱們應(yīng)當(dāng)如何面對這個心理問題,令自己重拾對拍照的自負(fù)
拿著洗好的照片給被拍照者看的時候,看完第一張就十分沮喪,為什么自己這么爭臉,一點也不上相。心理醫(yī)生主要從事心理咨詢和心理治療。心理醫(yī)生是中國文化語境下通俗的叫法,是歐美范疇里的心理咨詢師加上主要通過藥物治療的精神科醫(yī)生。心理咨詢師要成為合格的心理醫(yī)生,首先,要有專職心理醫(yī)生的資格證書,即似于行醫(yī)證的文件。據(jù)悉,有關(guān)部門正在制訂心理咨詢?nèi)藛T職業(yè)資格規(guī)范,使從業(yè)人員掌握全面的知識,并具備相應(yīng)的能力和資格。既不滿又掃興,不過每次碰到這樣的情況,每個人都會責(zé) 備自己,覺得是因為自己的長相不夠好才導(dǎo)致被拍出來的后果不好。不過無論攝影師的技巧再好,不管你拍得水平如何,就是有些人不接收自己照片上的樣子,有時 候跟攝影水平有關(guān)聯(lián),有時候完全不關(guān)聯(lián)。
為什么會不喜好相片中的自己?
每個人心中都有一個對自己樣貌的描述,而這往往是幻想化了的形象,也就是說自己會無意識地優(yōu)化自己的優(yōu)點,而忽視自己的毛病,實際上,這個樣子跟實際情況是有些間隔的。因此,在實在記錄自己的照片面前,很多人會有不滿意的情感。
這可能是自我不容
有些人對自己的外貌不滿意,老是自卑;切實很多時是因為人對自己冀望太高,總想成為一個讓人夸獎的人;要不就是因?qū)ψ约哼^分抉剔,不容有一點兒缺點; 另外有一些人是因思維方法問題,總拿別人的優(yōu)點跟自己的毛病比;有些就是因?qū)徝烙^有問題,無奈使自己達到自己審美的請求。心理醫(yī)生主要從事心理咨詢和心理治療。心理醫(yī)生是中國文化語境下通俗的叫法,是歐美范疇里的心理咨詢師加上主要通過藥物治療的精神科醫(yī)生。
要克服自我不容,可從這樣多少方面去盡力:
首先要正確意識自我。不管怎么,你要意識到自己的“唯一 性,即世界上不第二個你,美也好,丑也好,既然已經(jīng)存在就必定有存在的理由。世界就是這各種存在的總跟。每個人都應(yīng)珍視自己這唯一的存在。
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勇于打破心理定勢對自我的限制