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青島心理咨詢:造成焦慮抑郁的8種心理危害

晨曦小編 | 點(diǎn)擊:191 | 2020-04-19 18:29:22
青島心理咨詢師為您解讀好文:

  造成這種心理上的認(rèn)知錯(cuò)誤,大體有8種景象:
  1、走極其,非此即彼,不是白就是黑。這種人一遇挫折便有徹底失敗的感到,進(jìn)而覺得自身已不具任何價(jià)值,失去自負(fù)。
  2、變色鏡,就像戴了一副變色鏡看問題,濾掉了所有的光亮,全部世界看起來黯淡無光。
  3、公式化,就會(huì)一直重現(xiàn)。生活中碰到艱苦與可憐,即認(rèn)為艱苦、可憐會(huì)重復(fù)呈現(xiàn)。
  4、懷疑病,終日擔(dān)心自己將大病臨頭,遇事往往自我斷論,主觀猜忌,杞人憂天。心理咨詢從事于運(yùn)用心理學(xué)、人格心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)和精神診斷的理論知識(shí),通過理療等手段,解決來訪者心理障礙的專業(yè)人員。進(jìn)行心理咨詢的人員以心理學(xué)專業(yè)的為主,其他人員均有醫(yī)科學(xué)習(xí)背景。
  5、謬推斷、欠缺、挫折跟艱苦看得過于重大,似乎做了不可逆轉(zhuǎn)的錯(cuò)事。心理咨詢從事于運(yùn)用心理學(xué)、人格心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)和精神診斷的理論知識(shí),通過理療等手段,解決來訪者心理障礙的專業(yè)人員。進(jìn)行心理咨詢的人員以心理學(xué)專業(yè)的為主,其他人員均有醫(yī)科學(xué)習(xí)背景。心理醫(yī)生主要從事心理咨詢和心理治療。心理醫(yī)生是中國文化語境下通俗的叫法,是歐美范疇里的心理咨詢師加上主要通過藥物治療的精神科醫(yī)生。生活中老是過分夸大自已的不足跟過低估計(jì)自身的優(yōu)點(diǎn)。
  6、失銳氣,把別人的真心夸獎(jiǎng)當(dāng)作阿諛阿諛,對(duì)畸形的人際關(guān)聯(lián)胡思亂想,毫無依據(jù)地怨天尤人或憤世嫉俗,導(dǎo)致原來松弛的情感變得緩跟。
  7、自卑心,并且妄下論斷,認(rèn)為所有壞的結(jié)果都是自己的差錯(cuò)跟無能所致。此種變形的自卑、內(nèi)疚心理,來源于人格的變形跟過分的義務(wù)感及任務(wù)感。
  8、消極化,如:“我有負(fù)罪感,那么我一定是干了什么壞事”,“我覺得力不從心,那么我一定是‘低能兒’”。尤其情感消沉?xí)r,這種感到推理特別活潑。

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